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上巳节是古代举行“祓除畔浴”活动中最重要的节日，人们结伴去水边沐浴，称为“祓禊”！因此在这一天很多地方都有沐浴洗澡的习俗，沐浴的时候添加兰草或香薰草药沐浴，据说这样可以起到驱邪避灾的作用，一年就能无灾无病。
3、踏青：
这个时候人们带上家人朋友，走出家门，亲近自然，公园漫步、田野踏青，林间赏花等，感受生机勃勃的春意。
阳春三月三，荠菜赛仙丹
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今天，三月初三，是传统的上巳节。农历三月三，亦称“上巳节”，是中华民族的传统节日，其中以汉族、壮族、苗族、瑶族为典型。三月初三在中国西南地区的一些少数民族地区，仍是一个隆重而盛大的节日。
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三月初三“上巳节”，老传统“3吃 3做 3忌”别忘记，开运添财诸事顺。
吃3样：
1、吃五色饭：
五色糯米饭，是壮族地区的传统特色美食，也是多个民族的传统特色美食，是用黑、红、黄、白、紫5种颜色的糯米做成的米饭，又称“乌饭”。
五色糯米饭是用红兰草、密蒙花、枫叶、紫蕃藤这些植物做成红、黄、黑、紫四种颜色的菜汁，用来浸泡糯米，然后和白色糯米一起蒸成五色糯米饭，这五种颜色分别代表不同的寓意，如红代表爱情，黄代表财富，黑代表健康，白代表纯洁，紫代表长寿。
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2、吃荠菜：
荠菜，这种春天的野菜，以其清香鲜美与丰富的营养深受喜爱。三月三吃荠菜煮鸡蛋，既是一种饮食习俗，亦蕴含着深厚的民间信仰。传说中，神农氏发现荠菜具有缓解头痛的神奇功效，从此每逢三月三，人们便以荠菜与鸡蛋同煮，祈求身体健康、无病无灾。做法很简单，将新鲜荠菜洗净，与鸡蛋一同放入锅中，加入适量清水与调料（如盐、葱姜），慢火炖煮至鸡蛋熟透，荠菜的清香与鸡蛋的醇厚交织，成就一道美味又养生的佳肴。
3、吃桃子：
三月三传说是王母娘娘的生日，因此这一天吃桃子，给王母娘娘祝寿。这一天吃桃子，寄托人们对长寿健康的期盼。再则桃，谐音“逃”，这一天吃桃子，逃掉一切不吉利的事情，“逃”掉一年的灾祸。
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做3事：
1、拜轩辕：
在民间有“二月二，龙抬头；三月三，轩辕生”的说法，相传三月三也是轩辕黄帝的诞辰，轩辕黄帝是华夏民族的人文始祖，炎黄子孙的共祖，每年到了三月三，都会在黄帝故里（河南省新郑市）举行隆重的拜祖大典，歌颂黄帝功德，缅怀先祖恩德，祈求先祖继续护佑华夏团结一心，繁荣昌盛。
2、沐浴：
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忌3事：
1. 避免近水游玩：
民间谚语有云：“三月三，九月九，没事别在河边走。”此时正值春雨连绵、河水上涨之际，河岸湿滑，安全隐患较大。尤其是老人与孩童，应避免独自靠近水域，以防意外发生。
2. 切勿懒床迟起：
三月三这天作为传统的祭祀节日，为了体现对先祖的尊敬，是不宜赖床晚起的，要在当天的清晨早早的起床，和家人一起准备祭祀活动，以表对祖先的敬意和思念，古人认为若是太晚起床，则是不敬重祖先的表现。
3. 言语需谨慎：
三月三被视为吉祥之日，言语间应充满正能量，避免说丧气话或不吉利的话语。诸如“完了”、“饿死了”、“累死了”等口头禅尽量避免，多说祝福语、赞美语，营造积极的家庭氛围，为新的一年祈福纳祥。
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